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PENETRAR EN EL DOLOR
La próxima vez que tengas dolor de cabeza intenta poner en practica una pequeña técnica meditativa, experimentalmente; luego podrás pasar a enfermedades mas graves y a síntomas mas importantes.
Sientate en silencio y observa tu dolor de cabeza, mi ralo, pero no como se mira a un enemigo. Si lo miras con enemistar entonces no podrás mirar correctamente, estarás editándolo. Nadie
mira al enemigo directamente; uno lo evita, tiende a evitarlo. Miralo como si fuese tu amigo. Es tu amigo; esta a tu servicio: Te esta diciendo "algo va mal, miralo". Sientate en silenció y observa el dolor de cabeza sin intención de detenerlo, sin desear que desaparezca, sin conflicto, lucha ni antagonismo. Solo miralo, en lo que es.
Observa, por si el dolor de cabeza te trajese un mensaje. Tiene un mensaje codificado. Y si observas pacientemente te sorprenderás. Si miras en silencio sucederán tres cosas.
PRIMERA: cuanto mas lo mires, mas doloroso se volverá, Entonces te sentirás un poco perplejo: "¿como puede esto ayudarme si resulta que todavía me duele mas?. Se vuelve mas doloroso porque lo has estado evitando. Estaba ahí , pero tu lo evitabas; lo reprimías, incluso sin la aspirina con que lo ibas a reprimir.Cuando lo miras directamente desaparece la represión. El dolor de cabeza alcanzara su intensidad natural. Entonces estarás escuchando sin orejas, sin tapones para los oídos. Te dolerá mucho.
LA SEGUNDA COSA, es que se hará mas identificable; no parecerá extenderse por una gran superficie. Antes pensabas: "me duele toda la cabeza".Ahora te das cuenta que no es toda la cabeza, sino solo un pequeño punto. esa TAMBIÉN ES UNA INDICACIÓN DE QUE AHORA ESTAS PROFUNDIZANDO EN EL. La sensacion general del dolor es un truco, es un modo de evitarlo. Si estuvieses localizado en un punto seria mas doloroso , y por ello creas la ilusión de que te duele toda la cabeza. Al estar extendido por la cabeza no resulta tan intenso en un punto. Son trucos con los que jugamos.
Miralo y el segundo paso sera que se hace mas y mas pequeño. Y llega un momento en que es solo la punta de una aguja, muy agudo, increíblemente agudo y muy doloroso. Nunca habías tenido un dolor de cabeza así, pero esta confinado en un punto diminuto. Sigue observandolo.
Entonces sucede LA TERCERA COSA y las mas importante. Si sigues observando ese lugar donde resulta tan intenso, confinado y concentrado en u punto, veras que desaparece en muchas ocasiones. Cuando tu mirada es perfecta desaparece. Y cuando desaparece tendrás vislumbre de donde proviene, de cual es su causa. Cuando el efecto desaparece puedes percibir la causa.
Sucederá en muchas ocasiones, y volverá a surgir. Tu mirada dejara de estar tan alerta, concentrada y atenta: entonces regresara. Siempre que lo observes con atención acabara desapareciendo, y al hacerlo revelara la causa. Y te sorprenderá comprobar que tu mente esta lista para revelarte la causa.
- Facundo Díaz -
Observa, por si el dolor de cabeza te trajese un mensaje. Tiene un mensaje codificado. Y si observas pacientemente te sorprenderás. Si miras en silencio sucederán tres cosas.
PRIMERA: cuanto mas lo mires, mas doloroso se volverá, Entonces te sentirás un poco perplejo: "¿como puede esto ayudarme si resulta que todavía me duele mas?. Se vuelve mas doloroso porque lo has estado evitando. Estaba ahí , pero tu lo evitabas; lo reprimías, incluso sin la aspirina con que lo ibas a reprimir.Cuando lo miras directamente desaparece la represión. El dolor de cabeza alcanzara su intensidad natural. Entonces estarás escuchando sin orejas, sin tapones para los oídos. Te dolerá mucho.
LA SEGUNDA COSA, es que se hará mas identificable; no parecerá extenderse por una gran superficie. Antes pensabas: "me duele toda la cabeza".Ahora te das cuenta que no es toda la cabeza, sino solo un pequeño punto. esa TAMBIÉN ES UNA INDICACIÓN DE QUE AHORA ESTAS PROFUNDIZANDO EN EL. La sensacion general del dolor es un truco, es un modo de evitarlo. Si estuvieses localizado en un punto seria mas doloroso , y por ello creas la ilusión de que te duele toda la cabeza. Al estar extendido por la cabeza no resulta tan intenso en un punto. Son trucos con los que jugamos.
Miralo y el segundo paso sera que se hace mas y mas pequeño. Y llega un momento en que es solo la punta de una aguja, muy agudo, increíblemente agudo y muy doloroso. Nunca habías tenido un dolor de cabeza así, pero esta confinado en un punto diminuto. Sigue observandolo.
Entonces sucede LA TERCERA COSA y las mas importante. Si sigues observando ese lugar donde resulta tan intenso, confinado y concentrado en u punto, veras que desaparece en muchas ocasiones. Cuando tu mirada es perfecta desaparece. Y cuando desaparece tendrás vislumbre de donde proviene, de cual es su causa. Cuando el efecto desaparece puedes percibir la causa.
Sucederá en muchas ocasiones, y volverá a surgir. Tu mirada dejara de estar tan alerta, concentrada y atenta: entonces regresara. Siempre que lo observes con atención acabara desapareciendo, y al hacerlo revelara la causa. Y te sorprenderá comprobar que tu mente esta lista para revelarte la causa.
- Facundo Díaz -
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